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小雨本身會對蝦過敏

但好愛這一道料理

香香酥酥真的好好吃

 

材料有

 

冷飯 1碗(淺心鍋可以言1~2碗飯)

鮮蝦 適量約半磅(可看自己喜好及鍋子大小)

蒜末 3~5瓣
辣椒末 適量(可省略)
橄欖油(或任何炒菜油或香蒜油) 適量
塩及白胡椒 適量
蔥花 適量
米酒、塩、太白粉(或麵粉) 適量(洗蝦子用)
 
 
 

 

作法:
1. 將蒜末、辣椒末及1大匙橄欖油(我用蒜油更香)拌均備用。
 
2.將蝦剪刺及鬚,再用米酒、塩、太白粉抓洗鮮蝦,沖淨後擦乾水份,灑上白胡椒靜置一旁
 
 

3.若有噴油器先將鍋底噴上一層薄油,沒有就用油刷或廚房紙巾都可

4.再將冷飯倒入鍋子舖平,上面再噴一層油

 

 

 

 

5。將鍋放進預熱好氏220度或華氏430度的烤箱烤10~15分鐘(愈久飯鍋巴愈脆,可自行調整),照片為言15分鐘已有脆脆的鍋巴囉

,

 

 

6.將飯取出排好蝦子及灑好蒜未油及鹽(若家裡有烤好的大蒜可壓加泥抹在白飯上會非常非常香)

 

 

 

 

7.再放進攝氏220度或華氏430度的烤箱烤10分鐘(蔥最後牛2分鐘再放避免焦黑,也可不放)

一道無油煙脆脆的鍋巴烤飯就完成囉~

 

 

家裡只有小烤箱的也能做這道菜喔

只要有放的進烤箱的容器就可以了

我是用淺心鍋的份量約2人份

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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